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计算机工程系开展“让青春如花绽放”心理健康讲座

发布时间:2019-10-18      信息来源:计算机工程系      阅读次数:

  为了提高学生的心理健康素质,加强心理方面的建设,计算机工程系于2019年10月16日下午在校多功能报告厅开展“让青春如花绽放”心理健康讲座。于玲玲副教授受邀主讲本次讲座。

  伊始,计算机工程系张贝老师简短介绍了健康的定义,健康不仅仅是指身体健康,还包括心理健康和社会适应能力两个方面,只有身体和心理的全面健康,才是真正的健康。随后,于玲玲围绕“了解自我发展,选择智慧人生”和“活出精彩需要勇敢和坚持”这两大主题展开这次的心理健康讲座。她强调只有意识到自己的优势,并将其发展到极致,人生才会有一番成就。现在所处的状态都是每个人做出的选择所导致的,大家必须学会为自己的人生勇敢地承担责任。于玲玲引用著名心理学家埃里克森对于人生的八个阶段的理论,鼓励大家培养这八个阶段所需要的品质。最后,于玲玲建议大家要学会将个人调试、修养与专业帮助相结合,从而缓解自己的心理压力,提高自己的心理健康素养。

  此次讲座的开展,帮助同学们学会从容应对各种挑战与挫折,轻松自然地适应外界环境的变化。