1月3日下午，淮安生物工程学校成功举办了一场以“与压力共舞——在环境中与压力对话，在对话中激发活力”为主题的专题讲座。讲座特邀江苏食品药品职业技术学院招生工作处处长、心身健康与学生发展科研平台负责人李婉君作为主讲嘉宾。活动由人事处处长陈晓东主持，校领导班子成员和全体教师共同参加了此次培训。

李主任的讲座生动有趣、丰富充实、条理清晰，她从“认识我们”、“评估压力”、“关于焦虑”、“自我调试”四个核心议题，进行了深入浅出的剖析。讲座中，李主任强调了正确认识压力的重要性，并指出适当的压力可以成为前进的动力，而过度的压力则可能引发一系列的心理和生理问题。她还介绍了几种实用的情绪管理和放松技巧，如深呼吸练习、冥想等，鼓励教师们在日常生活中尝试应用，找到适合自己的解压方法。

为了确保讲座内容能够被充分吸收和理解，李主任还设置了互动环节，针对教师们的疑问进行了详细解答。许多教师表示，通过这次学习，不仅学到了专业的心理学知识，更重要的是找到了释放内心焦虑的新途径，增强了面对未来工作的信心。

此次讲座的成功举办，对于改善教师自身心理健康状况有着极大的帮助。学校将以此次活动为契机，继续关注教师的职业成长和心理健康，提供更多类似的培训课程和服务，以期打造一支更加健康和谐的教育团队。